TIPOS DE GRASA CORPORAL
El peso corporal se basa en distintos componentes como: grasa, músculo, huesos, agua, órganos, etc. Es importante saber que, la fluctuación del peso de un día a otro, no significa que éste provenga de grasa, sino que realmente se deba a otro factor. Ahora bien, ¿existe un solo tipo de grasa corporal? La respuesta es no. La grasa se divide en distintas categorías dependiente de su función y localización. IMPORTANCIA DE LA GRASA CORPORAL El cuerpo humano debe mantener un determinado rango de porcentaje de grasa, ya que un nivel muy bajo o, por el contrario, muy alto, provocarían un problema de salud. Un adecuado porcentaje de grasa cumple con los siguientes beneficios: Protege los órganos vitales Cubre y amortigua articulaciones Contribuye a regular la temperatura corporal Almacena vitaminas y nutrientes esenciales Es una fuente de reservas de energía para el organismo CLASIFICACIÓN DE GRASA SEGÚN SU LOCALIZACIÓN: VISCERAL O GRASA DURA Este tipo de grasa es el que se encue...